苹果可生熟吃 6款苹果食疗方

江南绛珠子 · 发表于 2011-4-11 14:30:05

　　1.消化不良喝“苹果楂枣粥”

　　做法：苹果1个(约300～400克)，山楂(干品)15克，大枣10枚，粳米150克。苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可。具有补虚健脾、除淤消积的功效。

　　本食疗方除可用于消化不良外，还适用于高血压患者。

　　2.咽干口渴尝尝“玉容丹”
　　做法：鲜苹果1000克，切碎捣烂，绞汁，熬成稠膏，加蜂蜜适量混匀。每次1匙，温开水送服。具有益胃生津、改善胃阴不足的功效。

　　3.脾虚久泻饮“苹果山药汤”
　　做法：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时。早晚温服。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。

4.生吃苹果可解酒

　　做法：苹果1只(约300~400克)，生食或榨汁饮用。每天1~2次。

　　5.阴虚便秘喝“苹果生地蜜饮”

　　做法：苹果1只(约300克)，生地黄15克，蜂蜜30克。生地黄煎水取汁200毫升。苹果洗净，去皮去核，切碎，榨汁，加入生地汁，调入蜂蜜即成。早晚温服。具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效。

　　6.胃脘胀闷喝“苹果金桔饮”

　　做法：苹果1个(约300克)，金桔15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。前3味洗净，切碎，榨汁用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。

　　专家点评：

　　苹果具有健脾生津的功效，现代研究证明，苹果中含有大量的纤维素和果胶，具有促进肠道蠕动的作用，能使肠道内胆固醇含量减少，防止血清胆固醇增高。

BlackSwan · 发表于 2011-4-11 14:44:34

哦！看起来不错！

会飞的鱼 · 发表于 2011-6-11 13:32:43

直接啃，，

江南绛珠子 · 发表于 2011-6-11 13:48:59

会飞的鱼发表于 2011-6-11 13:32
) C+ y" K2 F K* J直接啃，，

你那是解馋……

会飞的鱼 · 发表于 2011-6-11 13:50:07

江南绛珠子发表于 2011-6-11 13:48 - c3 @" @5 o9 R6 X
你那是解馋……

错，，解渴<30>

江南绛珠子 · 发表于 2011-6-11 13:51:26

会飞的鱼发表于 2011-6-11 13:50 6 ~8 H% r, X' _1 _- R3 i
错，，解渴

水果这东西会越吃越渴，梨子除外……

会飞的鱼 · 发表于 2011-6-11 13:53:23

江南绛珠子发表于 2011-6-11 13:51 : ]1 @+ }; Y# T! G- V# m3 n
水果这东西会越吃越渴，梨子除外……

水果看来，还是女生内行，，

江南绛珠子 · 发表于 2011-6-11 13:57:08

会飞的鱼发表于 2011-6-11 13:53 1 h. u) j; v# g3 }# P
水果看来，还是女生内行，，

<14>那是

会飞的鱼 · 发表于 2011-6-11 13:59:57

江南绛珠子发表于 2011-6-11 13:57
1 y$ q: U# V0 z( ^1 f4 |4 h那是

<20>

考研2011 · 发表于 2011-6-17 23:07:26

<24>

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