告诉您疲劳过度的信号有哪些？

乖乖

2 h4 m6 x( Z, a! L  [( K要想防止“过劳死”，就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究。
$ _3 j; C: `* ~1 z! u7 c( g　　　　　　
# T  y  x: V6 R0 }5 R　　研究者认为：在这20项症状和因素中占有7项以上，即是有过度疲劳危险者，占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。
: E9 n# i* V/ M) ^6 A　　
　　1.经常感到疲倦，忘性大；
　　　　
　　2.酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味；
　　
　　3.突然觉得有衰老感；
8 r% A3 {7 M, E　　
' b. C  n0 h3 ^! b! T5 l1 [0 |+ S　　4.肩部和颈部发木发僵；
　　
: I. l+ W% h8 l3 h5 O; j　　5.因为疲劳和苦闷失眠；
　　
　　6.有一点小事也烦躁和生气；
　　
　　7.经常头痛和胸闷；
2 `  z, K7 R* L; h! K/ X: u　　
0 l4 w- s, v+ p: S: h　　8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常；
　　
, L1 s' Q: {8 l　　9.体重突然变化大，出现“将军肚”；
　　
　　10.几乎每天晚上聚餐饮酒；
　　
0 o) \$ L0 x  o. _　　11.一天喝5杯以上咖啡；
　　
　　12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定；
! x: m2 ^/ q5 I$ h+ R3 m　　
3 w' q* q% t  ~$ W　　13.喜欢吃油炸食品；
　　
　　14.一天吸烟30支以上；
　　
　　15.晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上；
　　
　　16.上下班单程占2小时以上；
4 ~: J2 u& B2 {+ A2 e& E　　
* y- V; P: S: `1 j' q& w　　17.最近几年运动也不流汗；
　　
5 J* ~8 j) s) r5 j2 N4 H　　18.自我感觉身体良好而不看病；
2 |: @5 Q4 C9 z1 R4 V- h' h　　
5 u' q; E+ H+ M+ E  O# [　　19.一天工作10小时以上；
7 ]. o' j6 Y( I　　
" l+ J: I  [' E6 Y" r# V　　20.星期天也上班；

zhanglove0214

好像我有了啊

Shaman

乖乖 发表于 2011-4-23 19:23
要想防止“过劳死”，就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日 ...

看来我是了。。。

小迷家9527

星期天加班

luyuan

尚不明显

時間飛了

我有点疲劳了