高科技对人类大脑的危害

zhanglove0214 · 发表于 2010-11-24 21:59:30

越来越快的生活节奏，越发紧张的工作强度，让人们习惯于“分秒必争”。越来越多的人习惯于在休闲的时候带上自己的iPad。殊不知，这样一种习惯，隐藏着一种对大脑危害的可能性。来自加州大学的洛伦·弗兰克告诉《周末画报》：“有时候，人需要拒绝电子产品，这样大脑才能更好地进行工作。”

   周四下午一点，旧金山市区的巴尔卡健身中心。现年40岁的黛安妮·贝茨（Dianne Bates）同时应付着三个屏幕：听着iPod上的歌曲，在iPhone手机上发了一个简短的电子邮件，然后把注意力转到那个高清晰电视屏幕上。像她这样一心多用的人可不在少数。现在的人们，无论是在锻炼身体、排队买东西、过马路等红灯的时候，还是在晚饭闲聊的间隙，都在使用手机和其他电子设备完成一些工作。最重要的是，这可以帮他们打发一些时间，消除无聊。

   很多人都觉得，这种习惯再正常不过。用这些电子设备上的娱乐功能来解解闷，没有任何坏处。但是，有美国科学家却指出，这些看似不经意的小习惯，却带来了一个意想不到的副作用：当人们让大脑持续地忙于接受数字信息时，他们也就使大脑丧失了一个必要的“休整时间”。不要小看了“休整时间”，它恰恰是能让人们更好地学习及记忆信息，或思考出新的想法的一种不可替代的途径。也就是说，这样利用电子产品“一心多用”的状态，容易损害人们大脑的学习能力。

现代人的困惑

   很多商务人士可能没有想到，经常查看自己的手机，也可能对大脑产生损害。旧金山自雇汽车技师、现年26岁的亨利·陈，就对他使用黑莓手机的习惯爱恨交加。陈先生说：“每当我停歇下来的时候，我就常常会查看我的手机。”就在前一天，他在一家面包圈店排队等候的时候，正和一位朋友互相发送短信。当柜台后的女服务员打断他，问他需要什么的时候，他才停了下来。

   最近刚刚开始创业的陈先生不想错过任何一个潜在的客户。但他说，自从一年前他将手机升级为功能丰富的黑莓手机以来，他可以感觉到，由于承受着想保持持续联系的内部压力，他的神经常常处于紧绷状态之中。“这已成为一种需求。倒不见得是客户的需求，而是来自我自己大脑的需求，”他说，“我告诉我的女朋友，自从我买了这部手机以来，我更加累了。”

   对许多这样的人来说，除了在各种短暂间隙使用小电子设备之外，他们每天还要在电脑前花费大部分时间。以在消费昂贵的巴卡尔娱乐健身中心健身时一心多用的黛安妮·贝茨女士为例，每天醒来，她会先瞄一眼她的iPhone手机再起床。在她身为广告设计师的职业生涯中，她已经习惯了一整天坐在她的笔记本电脑前——即使是当她在健身的时候。

   她说，她无法在健身时暂时离开她的电脑屏幕，她不可能抛开“许多要做的事情”（其中包括不断地更换电视频道）而在椭圆机上浪费55分钟。“我不断切换频道，”她说，“喜欢看电视的我无法忍受广告。我必须不停地切换频道，除非我在收看《天桥骄子》或某些我非常喜欢的节目。”

“拒绝”电子产品

   加州大学旧金山实验室的助理教授洛伦·弗兰克在老鼠身上进行了一个有趣的实验：当老鼠获得了一个新的经历——比如在某陌生地区探索，它们的大脑就会显示出新的活动模式。但是，只有当老鼠停下探索活动休息片刻的时候，它们才能对这些模式进行加工处理，其处理方式似乎能为此经历创建一个永久性的记忆。也就是说，只有当身体停止活动的时候，大脑才会发挥出重要功效。科学家认为，对于老鼠的这一研究，同样适合于人类。

   “几乎可以肯定的是，腾出一些时间，让大脑停下休息是至关重要的。巩固之前所学，然后变成大脑中的长期记忆，都需要这样一段时间来保证完成。”洛伦·弗兰克表示，“我相信，如果大脑一直处于兴奋状态的话，那么就会阻断学习进程。”

   密歇根大学也同样在开展一项相关研究。他们发现，在大自然中散步，要比在人口稠密的城市环境中散步，大脑的学习效果要好许多。这表明，不断处理信息会使人疲倦。即使在城市中的人们用一种感到放松和娱乐的方式来“调节”自己，比如在车站用手机玩游戏，其实依然不能够让大脑感到真正的“放松”。

   现代人的生活节奏越来越快，电子产品的增加，促使城市人的生活变得更加紧张。一些看似放松的活动，却反而增加了人类大脑的压力。“我认为适当的运动和休息是必要的。但人们却陷入了一种误区。他们常常选择了一种错误的让大脑休息的方式。”洛伦认为，人们如果要真正地静下来思考，就必须远离那些电子产品。“在运动的时候，你必须关掉自己的手机，把iPad放进储物柜，闭上眼睛，一心一意地跑步。”当然，他更加建议人们去室外活动，那样无论对于大脑的记忆功能，还是整个人的情绪，都会有很大的好处。

   更进一步来说，他甚至认为是否在用电子产品并不重要。在接受采访时，洛伦告诉《周末画报》记者：“重要的是，你的大脑能否将注意力集中到你的‘内部世界’，也就是说，将过去一段时间大脑中的有效信息集中起来，然后储备到大脑中的这个过程。”

zhanglove0214 · 发表于 2010-11-24 21:59:42

有利有弊的东西啊

Sorry_Me · 发表于 2010-11-24 22:00:15

斑竹你好忙

木也禾 · 发表于 2010-11-24 22:06:31

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zhanglove0214 · 发表于 2010-11-24 22:10:24

斑竹你好忙
- ~3 J/ I) h: O0 x wSorry_Me 发表于 2010-11-24 22:00

版主你好啊

zhanglove0214 · 发表于 2010-11-24 22:10:35

还好没有ipad，也没有iPhone. Z% I0 q: N2 ?) }
木也禾发表于 2010-11-24 22:06

同木有啊

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木也禾木也禾当前离线 UID 2969 斋米斋豆回帖 0 积分 67106 在线时间小时注册时间 2010-6-16 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽	发表于 2010-11-24 22:06:31 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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