早上梳头养生作用比洗脸重要

時間飛了

紧张的生活节奏常常令人面对尴尬的早晨，为了几分钟的睡眠，常常省去梳头的时间，抹把脸、抓抓头，一脸惺忪地就出门了。这是否是您真实的写照？
) H/ W7 L/ Q# Y/ Y4 [+ S5 U
　　对此，专家指出，梳头对每个人都非常重要，早上不梳头，不仅有损个人的形象，也不利于人体的健康。梳头不仅可以去掉头发上的浮皮和脏物，保持整洁的形象，更重要的是，梳头可以养生、保健，保持身体健康。

　　每日一梳，学问多多
' C- l1 M( B6 R
　　俗话说，“千过梳头，头不白”。每天早晚用角梳或木梳，由前向后，再由后向前轻轻触及头皮，梳刮数遍，可疏通经气，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发，同时可消除用脑过度导致的头胀、麻木等。

8 r) L# H: y. l' R2 R  Y2 e, G. C. W　　中医认为，人体上下内外、脏腑器官的互相联系以及气血调与输养，要靠十二经脉、七经八脉等经络的传导作用。经络遍布全身，气血也通达全身；营养组织器官抗御外邪，保卫机体。这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，人头顶的“百会穴”就由此得名。通过梳头，可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉、祛风散湿、使发不白的作用。北宋大文学家苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会，他说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”

　　现代研究也表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头部的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使发泽乌黑光润，牢固发根，防止脱发；梳头还能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。
" \. u! `3 o2 o# X; H+ ~
春季保健你该怎么做？
& ~7 {7 Z- F: a6 j3 o+ l6 U4 U
　　春天来临，万物复苏，欣欣向荣。在这个季节，每天更是要“梳理梳理”自己，不仅漂亮帅气、醒脑提神，还能起到保健养生的作用。为什么要特别强调春天梳头？《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上、向外升发的特点。表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。所以，人们在春天养生保健中就要顺应天时和人体的生理，一定要使肢体舒展，调和气血。春天梳头正是顺应春季养生强身的要求，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，壮健身体。
, J/ u8 E4 ~9 Z0 K
　　选择好梳有妙招
( u* u' I: d+ e0 o( Z# K; i% i
# ^- b4 n& g, H8 v8 ?7 l7 Q/ l　　不少消费者贪图便宜，经常使用价格低廉的塑料梳子。养生专家指出，塑料梳子容易产生静电，长期使用会使发质粗糙蓬松，不利于养生保健。因此，消费者在选择梳子时，最好选择天然材质的角梳、木梳等。

　　1、角梳：

2 p7 Z5 H: ^( R　　据《本草纲目》载：“牛角，酸咸、清凉、无毒”。使用角梳不会产生静电。每天清晨用角梳梳头数次，它的药理性能在按摩人的大脑头皮和头部神经时促进血液循环，无形之中渗入人体。晚上用角梳按摩头部，它的“凉血解毒”药理性能使人放松一天的紧张和疲劳情绪。经常使用角梳能有效地减少脱发及头皮屑。长期使用能减缓头痛等头部疾病，让您头脑清醒、精神焕发、思维敏捷。

) d, G1 Z! Z( a8 B3 Y8 p+ J　　2、黄杨木梳
; y7 A+ [* O# q9 l+ A7 }
　　黄杨木梳自古是制梳首选。据《本草纲目》（木部36卷）载：“世重黄杨，以其无火”、“其木紧腻，作梳、剜、印最良”、“清热、利湿、解毒”。现代医学发现，黄杨木内含黄杨素，可抑制真菌生长。经常使用黄杨木梳，可以起到止痒去屑的作用。

江南绛珠子

站长今天好注意养生哦~

時間飛了

江南绛珠子 发表于 2011-4-5 19:33
站长今天好注意养生哦~

, @  `, i/ X7 }谁让我老了呢

江南绛珠子

時間飛了 发表于 2011-4-5 19:38
谁让我老了呢

% a- r1 u& P& x% Z. S突然发现你的人品竟然是-51……

時間飛了

江南绛珠子 发表于 2011-4-5 19:58
9 p/ B. x6 E* a: W突然发现你的人品竟然是-51……

羡慕么 嫉妒么 恨么

江南绛珠子

時間飛了 发表于 2011-4-5 20:00
7 O. c, X( W: q' X  k6 I$ C羡慕么 嫉妒么 恨么

# H! i2 Q+ Z; ]2 A! C% ]7 K不羡慕 不嫉妒 不恨 我很得意~

時間飛了

江南绛珠子 发表于 2011-4-5 20:00
不羡慕 不嫉妒 不恨 我很得意~

4 h5 X* v6 P2 r0 c" t% d+ J. b' e你得意啥<12>

江南绛珠子

時間飛了 发表于 2011-4-5 20:01
' h" x/ b3 O# d7 Y# I: E% v你得意啥

因为我的是正的啊

時間飛了

江南绛珠子 发表于 2011-4-5 20:07
因为我的是正的啊

要不我扣扣你

江南绛珠子

# {5 O/ D% ]/ s

時間飛了 发表于 2011-4-5 20:09
* b5 [1 R8 P% G  u要不我扣扣你

/ {3 e! j; q5 a* ?
" @# o1 q9 o( g3 Q; |2 G5 r$ z你不能假公济私！！！！   
呃，是公报私仇……