晚上跑步好还是早起跑步好？

時間飛了 · 发表于 2011-4-7 07:21:44

搜索了一下，各说各的好，你们认为呢？为什么？

時間飛了 · 发表于 2011-4-7 07:22:38

<43>

西子血一 · 发表于 2011-4-7 08:15:13

早晚八九点以后吧。。

小迷家9527 · 发表于 2011-4-7 08:16:15

<11>最适合运动的时间是下午5点左右

kid · 发表于 2011-4-7 08:23:55

早上最好是等太阳刚出来是跑，晚上则没时间上的限制，不过，要是自己晚上不吃饭，然后去运动，很容易瘦的，但是要注意很多细节。。。。这里不便多说

Diarmait · 发表于 2011-4-7 08:29:06

自己感觉晚饭后好点，因为运动完了之后不会再补充热量了。。。总觉得运动完了再吃饭就白运动了……

wu3238324 · 发表于 2011-4-7 08:31:09

OK,最简单的是就是，你看晚上跑步有猝死的吗？没有吧。早上植物吐出二氧化碳，吸收空气的中氧，然后到了，下午或者到晚上，植物在一天的光合作用下，晚上开始吐出氧气。OK，就是这样。

江南绛珠子 · 发表于 2011-4-7 08:41:27

下午~~~

mingxiao · 发表于 2011-4-7 09:20:02

早上没时间

vivi0918 · 发表于 2011-4-7 09:40:11

好像是下午4、5点比较适合运动。。。可惜没时间，。。就只有晚上去跑步了

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