苹果可生熟吃 6款苹果食疗方

江南绛珠子

　　1.消化不良喝“苹果楂枣粥”
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7 Q1 ]' `% H* n# z  L% c　　做法：苹果1个(约300～400克)，山楂(干品)15克，大枣10枚，粳米150克。苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可。具有补虚健脾、除淤消积的功效。

　　本食疗方除可用于消化不良外，还适用于高血压患者。

　　2.咽干口渴尝尝“玉容丹”
　　做法：鲜苹果1000克，切碎捣烂，绞汁，熬成稠膏，加蜂蜜适量混匀。每次1匙，温开水送服。具有益胃生津、改善胃阴不足的功效。

2 a0 Y6 w& B7 g: G: {5 c　　3.脾虚久泻饮“苹果山药汤”
, u8 M% d2 \+ ?. W: ~" e+ }　　做法：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时。早晚温服。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。

    4.生吃苹果可解酒

　　做法：苹果1只(约300~400克)，生食或榨汁饮用。每天1~2次。
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& }7 n) ^) @) T　　5.阴虚便秘喝“苹果生地蜜饮”
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　　做法：苹果1只(约300克)，生地黄15克，蜂蜜30克。生地黄煎水取汁200毫升。苹果洗净，去皮去核，切碎，榨汁，加入生地汁，调入蜂蜜即成。早晚温服。具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效。

) L# d' A" u6 o　　6.胃脘胀闷喝“苹果金桔饮”
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　　做法：苹果1个(约300克)，金桔15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。前3味洗净，切碎，榨汁用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。
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　　专家点评：
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　　苹果具有健脾生津的功效，现代研究证明，苹果中含有大量的纤维素和果胶，具有促进肠道蠕动的作用，能使肠道内胆固醇含量减少，防止血清胆固醇增高。

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哦！看起来不错！

会飞的鱼

直接啃，，

江南绛珠子

会飞的鱼 发表于 2011-6-11 13:32
直接啃，，

你那是解馋……

会飞的鱼

江南绛珠子 发表于 2011-6-11 13:48
你那是解馋……

* X6 m, H8 i5 D" O- e9 U错，，解渴<30>

江南绛珠子

会飞的鱼 发表于 2011-6-11 13:50
1 y5 Z  [" Q6 \3 g5 A, l错，，解渴

水果这东西会越吃越渴，梨子除外……

会飞的鱼

江南绛珠子 发表于 2011-6-11 13:51
/ s1 R: t/ W% D! q3 z水果这东西会越吃越渴，梨子除外……

水果看来，还是女生内行，，

江南绛珠子

会飞的鱼 发表于 2011-6-11 13:53
% d0 ~9 P1 M  R( S& r水果看来，还是女生内行，，

  M, ?5 E' j1 p/ s<14>那是

会飞的鱼

江南绛珠子 发表于 2011-6-11 13:57
/ e0 p7 m. v3 h那是

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考研2011

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