告诉您疲劳过度的信号有哪些？

乖乖

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# Z/ q- ~6 ?/ V7 v% E9 ^: |, z要想防止“过劳死”，就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究。
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　　研究者认为：在这20项症状和因素中占有7项以上，即是有过度疲劳危险者，占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。
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　　1.经常感到疲倦，忘性大；
　　　　
　　2.酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味；
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　　3.突然觉得有衰老感；
　　
  C9 y3 _0 g# d, F7 a8 ]$ Y" q) F& C　　4.肩部和颈部发木发僵；
　　
) z7 g1 _; G/ ~5 l　　5.因为疲劳和苦闷失眠；
　　
　　6.有一点小事也烦躁和生气；
　　
　　7.经常头痛和胸闷；
　　
8 l9 c# _7 j' J$ i$ i9 A　　8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常；
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2 S4 m& w0 Z$ E　　9.体重突然变化大，出现“将军肚”；
　　
　　10.几乎每天晚上聚餐饮酒；
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5 l; h3 \2 b1 z$ b　　11.一天喝5杯以上咖啡；
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- E: B6 o$ Z0 g　　12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定；
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( U- z& b  {+ o　　13.喜欢吃油炸食品；
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　　14.一天吸烟30支以上；
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　　15.晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上；
　　
9 w- p: g& ~6 }. c6 Z　　16.上下班单程占2小时以上；
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! E: `: A+ _7 h0 P5 b0 V　　17.最近几年运动也不流汗；
　　
( K6 t6 z3 v6 F　　18.自我感觉身体良好而不看病；
　　
3 `+ t$ T3 h, ]; d; z　　19.一天工作10小时以上；
　　
0 d% f( K# W: L% \　　20.星期天也上班；
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zhanglove0214

好像我有了啊

Shaman

乖乖 发表于 2011-4-23 19:23
要想防止“过劳死”，就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日 ...

: O. C) }' b! ]/ t6 [6 o看来我是了。。。

小迷家9527

星期天加班

luyuan

尚不明显

時間飛了

我有点疲劳了