告诉您疲劳过度的信号有哪些？

乖乖

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( n7 w) t! C+ J要想防止“过劳死”，就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究。
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. d0 Y: w$ F2 w; f. n; V　　研究者认为：在这20项症状和因素中占有7项以上，即是有过度疲劳危险者，占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。
　　
　　1.经常感到疲倦，忘性大；
　　　　
　　2.酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味；
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$ l: ^6 m; `1 o1 G, ^5 y# J3 A　　3.突然觉得有衰老感；
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* _+ j, h; ?+ Z9 _$ C( A* J　　4.肩部和颈部发木发僵；
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$ O4 F) s- U6 N: ?  B- ^　　5.因为疲劳和苦闷失眠；
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4 [6 Z' S' v/ P$ C　　6.有一点小事也烦躁和生气；
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0 o1 {; F# H, ]) o( i- V　　7.经常头痛和胸闷；
　　
　　8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常；
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! a; r. b* R( \+ b" g7 d　　9.体重突然变化大，出现“将军肚”；
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2 i* \5 m& o4 p1 x: Y8 m' q　　10.几乎每天晚上聚餐饮酒；
　　
3 v5 u! m! M$ A: B" W* J　　11.一天喝5杯以上咖啡；
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　　12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定；
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4 p$ N7 M3 B& E! q( s- _　　13.喜欢吃油炸食品；
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# E9 E& d3 ]7 U$ a' R　　14.一天吸烟30支以上；
　　
　　15.晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上；
　　
　　16.上下班单程占2小时以上；
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　　17.最近几年运动也不流汗；
　　
7 L3 b& w% _* o1 C- n　　18.自我感觉身体良好而不看病；
　　
　　19.一天工作10小时以上；
　　
　　20.星期天也上班；
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zhanglove0214

好像我有了啊

Shaman

乖乖 发表于 2011-4-23 19:23
- U' x% t. \2 z8 }, Z1 ~8 c要想防止“过劳死”，就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日 ...

& W, J0 @. Q+ X. E看来我是了。。。

小迷家9527

星期天加班

luyuan

尚不明显

時間飛了

我有点疲劳了