【看图说话】某男健身一年记录，很好很励志！

米兰更衣室

这东西停了就废了。一朋友坚持了4年，停了两年多直接涨了30斤。。

西子血一

米兰更衣室 发表于 2011-5-21 12:04
这东西停了就废了。一朋友坚持了4年，停了两年多直接涨了30斤。。

+ J4 I- K  v, T4 H0 c) O7 b两年涨30斤也叫反弹啊！！！！！

米兰更衣室

西子血一 发表于 2011-5-21 12:06
两年涨30斤也叫反弹啊！！！！！

- `" X  s+ l  c, J/ A+ X3 Y150涨到180多很明显的。。

西子血一

米兰更衣室 发表于 2011-5-21 12:07
. T! t+ Q, W# Y6 W( t150涨到180多很明显的。。

这个不叫反弹。。。。是他自己没有保持一定量得合理运动。两个月三十斤才叫反弹。。。

demon_hunter

锻炼的话要一直持续下去才行，否则反弹起来那叫一个让人无语呀，我是深受其害<46>

demon_hunter

西子血一 发表于 2011-5-21 12:09
这个不叫反弹。。。。是他自己没有保持一定量得合理运动。两个月三十斤才叫反弹。。。

4 o& `+ [0 y" F是有影响的，我深受其害

米兰更衣室

西子血一 发表于 2011-5-21 12:09
) [3 i6 [$ k4 ~9 M1 V! ~这个不叫反弹。。。。是他自己没有保持一定量得合理运动。两个月三十斤才叫反弹。。。

* S0 t9 Q! h. p# m: C5 I6 S你切试试吧。。健身没法用跑跑步什么的替代的。

米兰更衣室

demon_hunter 发表于 2011-5-21 12:12
是有影响的，我深受其害

你以前在新校南门练？

西子血一

demon_hunter 发表于 2011-5-21 12:12
* \) c. I0 L- W+ n6 x( P是有影响的，我深受其害

你涨了几十斤？？？

西子血一

米兰更衣室 发表于 2011-5-21 12:13
/ a+ S7 i% D! \6 D. \你切试试吧。。健身没法用跑跑步什么的替代的。

# v/ ]" A" j0 t我试过啊。。。涨了十斤。。。。没怎么看出来。。
" ^5 }9 r5 S2 a% z; G
后来都是饮食增肥。。。成功涨了15kg

! S) _6 w  O% t现在稳定在80-90