【看图说话】某男健身一年记录，很好很励志！

米兰更衣室 · 发表于 2011-5-21 12:04:08

这东西停了就废了。一朋友坚持了4年，停了两年多直接涨了30斤。。

西子血一 · 发表于 2011-5-21 12:06:16

米兰更衣室发表于 2011-5-21 12:04
/ P$ n8 C/ e8 j- E) P+ Q, ?& k5 i这东西停了就废了。一朋友坚持了4年，停了两年多直接涨了30斤。。

两年涨30斤也叫反弹啊！！！！！

米兰更衣室 · 发表于 2011-5-21 12:07:54

西子血一发表于 2011-5-21 12:06 5 |- J8 c+ {* f& w( [
两年涨30斤也叫反弹啊！！！！！

150涨到180多很明显的。。

西子血一 · 发表于 2011-5-21 12:09:25

米兰更衣室发表于 2011-5-21 12:07 . f4 o2 m; a- `- M
150涨到180多很明显的。。

这个不叫反弹。。。。是他自己没有保持一定量得合理运动。两个月三十斤才叫反弹。。。

demon_hunter · 发表于 2011-5-21 12:11:19

锻炼的话要一直持续下去才行，否则反弹起来那叫一个让人无语呀，我是深受其害<46>

demon_hunter · 发表于 2011-5-21 12:12:06

西子血一发表于 2011-5-21 12:09
这个不叫反弹。。。。是他自己没有保持一定量得合理运动。两个月三十斤才叫反弹。。。

是有影响的，我深受其害

米兰更衣室 · 发表于 2011-5-21 12:13:53

西子血一发表于 2011-5-21 12:09
; F6 u( ]) `. z/ q+ h这个不叫反弹。。。。是他自己没有保持一定量得合理运动。两个月三十斤才叫反弹。。。

你切试试吧。。健身没法用跑跑步什么的替代的。

米兰更衣室 · 发表于 2011-5-21 12:15:01

demon_hunter 发表于 2011-5-21 12:12 ; B: A1 @" o' E1 ]+ [, t( r
是有影响的，我深受其害

你以前在新校南门练？

西子血一 · 发表于 2011-5-21 12:15:05

demon_hunter 发表于 2011-5-21 12:12 ( g9 o* O1 k! }# q
是有影响的，我深受其害

你涨了几十斤？？？

西子血一 · 发表于 2011-5-21 12:16:55

米兰更衣室发表于 2011-5-21 12:13 - q' w; _" W+ z$ _
你切试试吧。。健身没法用跑跑步什么的替代的。

我试过啊。。。涨了十斤。。。。没怎么看出来。。

后来都是饮食增肥。。。成功涨了15kg

现在稳定在80-90

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