打球激烈对抗时身体不行，，怎样增加体重，变强壮啊？

じ☆ve

我身高183，体重66KG，体测偏瘦，打球时，特别是身体激烈对抗时老是感觉不给力啊。
: W  @& Y5 b7 o( \0 i  怎样才能增加体重？<30>  我怎么狂吃不胖呢？

時間飛了

比我高那么多 比我轻那么多

刘逗逗

じ☆ve 发表于 2011-5-23 21:32
我身高183，体重66KG，体测偏瘦，打球时，特别是身体激烈对抗时老是感觉不给力啊。
' k9 h# |, N2 s/ x  怎样才能增加体重？ ...

( b: ?. u* U7 Y' e8 c# t3 ]! p) x我告诉你  我是体育系的
这个问题我以前也是
/ t% F: g" n, _1 ~/ m$ W以前175CM  体重130斤（拜托，全是肌肉，）
后来吃的太多了    发福了
" j0 `' s! D! e. u现在都160斤了
1 [3 p4 K! H1 i并不是体重大就有力气
要学会自己的看家本事
' V/ E6 n3 W* M8 e* o# B6 j比如说三分投篮等  中投

3 ]2 c) D3 o+ t关于力量，主要是上肢力量和屁股的力量

xiao_tw

别长胖了，我现在是180 80kg，难受啊，感觉胖了，打球不好动

小迷家9527

大家都很高
+ h1 @' U0 n: g2 V' A9 ]我172,68

谢铭

防守时重心低点，扎好马步，哈哈，借力打力呗！

Shaman

じ☆ve 发表于 2011-5-23 21:32
: H6 r0 d9 u( p' w; h我身高183，体重66KG，体测偏瘦，打球时，特别是身体激烈对抗时老是感觉不给力啊。
' N) [' w3 b* Z7 {- b8 s0 F, C& Q  怎样才能增加体重？ ...

: \8 f, g) f" i% `$ Q5 j6 n学校里待着胖不了

Shaman

yl_rong 发表于 2011-5-23 21:58
8 z9 n! O+ F* x  j0 b7 p  v4 t大家都很高
我172,68

你比较结实

Shaman

時間飛了 发表于 2011-5-23 21:47
8 o9 x% y; l( |' B0 a比我高那么多 比我轻那么多

9 k: g: W4 U) L8 o6 e. u% T你那是肥肉

西子血一

刘逗逗 发表于 2011-5-23 21:47
% K0 ?+ G* }$ F! K" c我告诉你  我是体育系的
7 s( n0 B/ R, l0 b5 y0 r这个问题我以前也是
; D- q; p- j0 b( @7 b7 K- [以前175CM  体重130斤（拜托，全是肌肉，）

屁股的力量。。。我喜欢。。。