打球激烈对抗时身体不行，，怎样增加体重，变强壮啊？

じ☆ve · 发表于 2011-5-23 21:32:17

我身高183，体重66KG，体测偏瘦，打球时，特别是身体激烈对抗时老是感觉不给力啊。
怎样才能增加体重？<30> 我怎么狂吃不胖呢？

時間飛了 · 发表于 2011-5-23 21:47:06

比我高那么多比我轻那么多

刘逗逗 · 发表于 2011-5-23 21:47:44

じ☆ve 发表于 2011-5-23 21:32
2 U9 M' C: e- y1 D我身高183，体重66KG，体测偏瘦，打球时，特别是身体激烈对抗时老是感觉不给力啊。; s/ D3 J5 d K
怎样才能增加体重？ ...

我告诉你  我是体育系的
这个问题我以前也是
以前175CM  体重130斤（拜托，全是肌肉，）
后来吃的太多了发福了
现在都160斤了
并不是体重大就有力气
要学会自己的看家本事
比如说三分投篮等  中投

关于力量，主要是上肢力量和屁股的力量

xiao_tw · 发表于 2011-5-23 21:50:16

别长胖了，我现在是180 80kg，难受啊，感觉胖了，打球不好动

小迷家9527 · 发表于 2011-5-23 21:58:37

大家都很高
我172,68

谢铭 · 发表于 2011-5-23 22:15:26

防守时重心低点，扎好马步，哈哈，借力打力呗！

Shaman · 发表于 2011-5-23 22:20:25

じ☆ve 发表于 2011-5-23 21:32 9 |, [) p/ e' h/ n6 F$ b
我身高183，体重66KG，体测偏瘦，打球时，特别是身体激烈对抗时老是感觉不给力啊。
$ T( T; Y1 F: U0 n4 w/ Y: o 怎样才能增加体重？ ...

学校里待着胖不了

Shaman · 发表于 2011-5-23 22:20:50

yl_rong 发表于 2011-5-23 21:58
% f1 ]/ H6 I' ?! \ Q大家都很高. r, I+ T6 L/ H1 m. y
我172,68

你比较结实

Shaman · 发表于 2011-5-23 22:21:29

時間飛了发表于 2011-5-23 21:47 4 H6 {# ~% |- h4 w6 J% U u8 R
比我高那么多比我轻那么多

你那是肥肉

西子血一 · 发表于 2011-5-23 22:36:37

刘逗逗发表于 2011-5-23 21:47
. ~+ x6 {% m+ I; ~* X% K, a我告诉你  我是体育系的* k5 ^7 a+ p2 |6 c* c
这个问题我以前也是; V  A# d7 t' t4 J8 @
以前175CM  体重130斤（拜托，全是肌肉，）

屁股的力量。。。我喜欢。。。

账号		自动登录	找回密码
密码			入住天佑斋