五指养生

窈窕淑女

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。
; F. S8 X' m  `$ O5 |常揉中指能强心，常揉环指肝平安。
" _; p- ~- T* Y& Z3 i常揉小指壮双肾，十指对力强心脏。
双手对插头脑清，旋转关节通经脉。
8 Q( `, d2 q$ l5 Y7 i, i反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛。
; W; [2 q0 H& [按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎。