五指养生

窈窕淑女

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。
) T, J9 a0 ~% J. q6 T1 ?常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。
+ N- q' L4 p# ^. [" x常揉中指能强心，常揉环指肝平安。
* y7 u6 h# ]) j9 s常揉小指壮双肾，十指对力强心脏。
/ E+ b4 E! |/ Q: c双手对插头脑清，旋转关节通经脉。
反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛。
$ u' w0 H7 A, H" U按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎。