论如何减掉水桶腰

yeguorun · 发表于 2011-7-12 10:49:47

自从上班以来，整天坐在办公室里，工资没见涨多少，但腰上的肉是一天天巨增。问问大家是如何减掉水桶腰，有什么好方法可以长期坚持下来，条件是不太累，

小迷家9527 · 发表于 2011-7-12 11:02:01

站着办公

那天Tian蓝 · 发表于 2011-7-12 11:25:05

锻炼才是王道～

谢铭 · 发表于 2011-7-12 12:16:12

多运动<31>

edbear · 发表于 2011-7-12 12:34:34

办健身卡。。。

yeguorun · 发表于 2011-7-12 12:58:25

edbear 发表于 2011-7-12 12:34
; A2 O7 |6 Z* M+ a/ k$ `办健身卡。。。

好主意

Shaman · 发表于 2011-7-12 13:01:24

多走动，少吃油

vivi0918 · 发表于 2011-7-12 14:20:17

我也有水桶腰。。。。巨郁闷。。。

babesummer · 发表于 2011-7-17 21:42:25

我们教练给我们说，每天坚持做侧腰运动，一定要挤压腰部，一组20个（一边十个），每天做三组

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