七道题算出男人身体还能用多少年？

乖乖

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4 n* ^5 F. D8 H9 u他的年龄多大？不要以为有身份证和户口本就掌握了他的实际状况。他真正的年龄只有他们的身体才最有发言权。下列七个测试，能帮助你认清他的真相。
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测试一、记忆力

他现在的记忆力是否不减当年？做一个测试，便见分晓。下列20个词让他默记60秒，然后再和他聊聊天或者做些别的事情，5分钟后你再让他重复刚才记下的词语，看他记住了多少。
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20个测试词汇：图章、日历、假期、柜子、钢笔、电话、润肤霜、苹果、门、风、手提袋、官员、桥、眼睛、骆驼、闪电、快乐、小屋、鱼、自行车。

　　

结果：
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) Z0 V: S' C2 A5 O3 }7 ?7 W记住的词汇17~20个生物年龄20岁

记住的词汇14~16个生物年龄30岁

记住的词汇11~13个生物年龄40岁

记住的词汇8~10个生物年龄50岁

记住的词汇5~7个生物年龄60岁以上

　　

6 R4 Y; y+ U6 z  p! D/ uSOS：缺乏脑力锻炼，人的短期记忆力会下降得特别厉害，新的信息经常记得不牢，转身就忘。在日常生活中，训练记忆力的方法有很多，最简单的就是拉他到超市购物，事先让他一项一项记住要买的东西，然后在购物结束时再拿出你的小清单核对，这样不仅锻炼他的记忆力，又有人帮你拎东西，一箭双雕哦！
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2 b+ h, x; w9 w测试二、灵活性
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% b) z# y' ]3 s& h" q" `你肯定见过小宝宝将自己的大脚趾塞到嘴里的可爱场景，要知道年过50的人，如果没有板凳的帮助，基本就系不上鞋带。他的灵活性又如何呢？赶快测试一下吧！让他站直，两脚合拢，挺直双膝，然后屈身弯腰，伸直双腿，测量一下他的手指距离地面的差距，这样你就可以马上知道答案了。

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5 I; a+ s. j( F# K$ \: K/ v: p7 _/ ]结果：
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; |4 f3 d. z- A( c& r& W两手平放地面生物年龄20岁
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+ i9 u+ a# V" E$ s0 ]0 a4 \" T指尖触地生物年龄30岁

离地10厘米生物年龄40岁
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离地20厘米或以上生物年龄50岁以上

　　

SOS：每天和他一起做一些肢体的伸展运动，就算是伸懒腰、弯腰取物这种小动作也能一样达到运动的效果。但需要注意的是伸展力度以不感到疼痛为宜。任何时候都不要用力过猛！也许你的他会觉得奇怪，为什么做同样的肢体伸展练习，女人会比男人灵活。这应归功于雌激素的作用，它对韧带和肌腱有一定的“柔软功能”。　　
测试三、肺功能

) }( `$ o) W& H* z3 `从30岁起，即使你是个健康的人，如不进行体育锻炼，肺活量也会减退，更别提你整天被香烟包围了。不妨测测肺功能，方法很简单：点燃一根蜡烛，看与蜡烛距离多远才能将蜡烛吹灭。

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2 H# o: A. v( S( B3 c结果：
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距离1.2米生物年龄20岁
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  r8 O6 m9 Z+ U+ p. E距离1.0米生物年龄30岁
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" N' p8 @% U6 ^1 V" R距离0.8米生物年龄40岁

距离0.7米生物年龄50岁

/ D5 L  g+ `/ y3 s/ e) Q小于0.7米生物年龄大于60岁
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SOS：呼吸气息差？那就通过有些需要耐力的运动，才能帮助他增强肺功能。如果可以的话，你可以买些气球回来，每天让他吹上几个，几周后他的肺活量就会显著增加，肺部也会变得年轻起来。　　

测试四、心脏循环系统

脉搏是我们循环系统健康的指示灯。静止休息时脉搏越低，说明我们的心脏越健康。在饭后散步结束后，让他安静地坐下休息10分钟，然后用你的食指和中指在他的手腕上测量一下他的脉搏。

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结果：

脉搏跳动60次生物年龄20岁
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- Q% k6 A$ S- z5 c9 W脉搏跳动65次生物年龄30岁
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脉搏跳动70次生物年龄40岁
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1 G9 n) V* j* ]脉搏跳动75次生物年龄50岁
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% S5 u# P) n1 e. {# g7 T( `! ?/ t  K脉搏跳动80次生物年龄60岁

　　
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" e& K8 p' ~5 ^SOS：医学研究证明，每星期只需要一次耐力的运动，就能明显抑制住心血管系统的衰老进程。　　
: D8 _* S! S. T4 P/ R测试五、反应力
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测试他的反应力，就需要你这个好助手，当然还需要小道具，就是一根直尺，它至少要30厘米。让他站在你面前，你轻轻拿住直尺一端，让他做好准备抓住你松手而落下的直尺，看下他抓住直尺的位置，并测量这个位置距离另一端的距离。

　　
结果：
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反应距离8厘米生物年龄20岁

2 O( k  E4 Y1 x反应距离15厘米生物年龄30岁

$ |& \& c8 ^6 U( {' w+ e" ]反应距离20厘米生物年龄40岁
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反应距离25厘米生物年龄50岁

反应距离30厘米生物年龄60岁
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没抓住生物年龄70岁
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# K7 H0 u5 O  j9 K0 `SOS：提高身体的反应力，只有通过运动。虽然很多运动都能锻炼反应力，但最有效的是什么呢？羽毛球、壁球和乒乓球都是最佳选择。　　
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) U' \  u2 @7 E$ m测试六：平衡感

顺着马路走、溜旱冰或者双手离把骑自行车，这些看起来简单的小动作都是测量平衡感的好方法。别以为这都是专属小孩子的小把戏，从理论上说，人到70岁都是可以走钢丝的。
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现在不妨测试一下他的平衡能力到底有多高？测试时候你要帮他看表，记下他身体保持平衡的时间。现在测试计算时间开始，你让他单腿站立，紧闭双目，抬起另一只腿的膝盖，双臂平放，以帮助身体保持平衡。当他失去平衡，另一只脚着地的时候，测试就结束。
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( H% z' _1 h. a5 {1 U
1 X" Q- K  _- r3 r! S0 N结果：

/ g8 m) s5 C1 P7 U0 t8 j4 T" @单脚站立的时间60或60秒以上生物年龄20岁

* t% a3 x& R, p( F9 Q单脚站立的时间40~59秒生物年龄30岁
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' K! Z, O. d" Y% K6 Y单脚站立的时间30~39秒生物年龄40岁
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4 c! Z1 ~2 x5 T: F" J单脚站立的时间25~29秒生物年龄50岁
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) I4 }/ ?: c/ M- B: F单脚站立的时间少于25秒生物年龄60岁或以上

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SOS：如果你发现他的平衡感已经衰老了很多，那就要经常对他进行训练。方法多种多样：最简单的就是在马路沿上行走，或者单腿支撑平衡练习：单腿站立，另一只脚往后面伸展，而上身尽量往前。
　　
测试七：皮肤紧致度

如果是女人，光滑肌肤当然让人羡慕，但男人？虽然用不上像女人一样光滑如丝绸，但是也不能差别太大了。肌肤的年轻程度首先取决于你的肌肤弹性，虽然它一定程度上受遗传因素影响，但生活方式也会对其产生很大影响。现在，你就为他做个皮肤紧致度的测试吧！

　　

方法如下：用大拇指和食指将他手背上的皮肤捏起，保持约10秒钟，然后将之放松，看看皮肤需要多久才能恢复原状。

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1 S8 `8 h$ f+ K7 s, q, L结果：
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皱纹立即消失生物年龄20岁

反应距离2秒生物年龄30岁
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  K; ~* {- q: m% U反应距离3秒生物年龄40岁
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反应距离4秒生物年龄50岁
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( z7 }6 U+ j( Z反应距离5秒以上生物年龄60岁或以上

　　

SOS：抽烟是皮肤最大的杀手，会使皮肤早衰，同时阳光过于强烈或者过于频繁地晒太阳，也都会使皮肤更早老化。所以防晒不仅仅是女人的功课，男人也一样需要，要时刻谨记，防晒就是抗衰老！同时，充足的饮水也是让他皮肤紧致的关键。

時間飛了

<20>80的路过

luyuan

太吓人了，不敢做啊

Shaman

时日不多啊

jh2006

一个都记不住

frankzhle

不想测，太多了....<29>