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[分享] 夏日防晒的几大误区

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发表于 2010-5-18 18:49:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
防晒“暗语”% n/ m4 N' [* ^+ `, q8 q* Q0 w7 ~( O: m) y
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  PA、SPF两大指数同样关键
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  ECHO是一个典型的追求时尚、热爱高质量生活的外企“白骨精”,刚刚进入夏季,她已经血拼了无数战果——隔离霜、防晒霜BB霜……“太阳猛烈的时候,我就用SPF30的防晒霜,平时就用隔离霜或BB霜,这样就不怕晒伤和变黑了。”但专家表示,她的防晒策略并不完美,“SPF指数只是表示对于UVB的防护指数,并不包括使肌肤老化的重要因素UVA。”中山大学附属第三医院皮肤科副教授、卫生部化妆品皮肤病诊断机构负责人谢淑霞说。
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) i( `& u( m3 e/ e/ }' F- W3 d. M  谢淑霞介绍,阳光中造成皮肤损伤的主要有中波紫外线(UVB)和长波紫外线(UVA),UVB能造成皮肤晒伤,出现红斑、肿胀、灼痛,防晒霜中标示的SPF就是表明这个防晒霜防止UVB对皮肤损伤的能力。UVA的照射主要造成皮肤变黑, PA表明该防晒霜防止皮肤被晒黑的能力,因此只注重SPF指数,并不能起到防止晒黑的效果。
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% q- r, X% v% P7 S( j2 Z4 c  ^  理论上说,防晒产品的SPF值越高,代表防晒能力越强,抗晒时间越长。但实际上,一般来说SPF15的防晒品已能阻隔掉93.3%的UVB,而SPF30的防晒霜则大概能阻隔96.6%的UVB,因此,对于一般的日常护理、外出逛街,选用SPF15以下的防晒品已经足够。至于防晒品对UVA防护效果的评价,一般PA+表示2~3倍的防护,PA++表示有4~7倍的防护,而PA+++则表示有8倍以上的防护。但是,防晒产品上的这些标示值,是在保证每平方厘米涂搽有2毫克化妆品并且没有任何耗损的情况下达到的指标。4 y+ X$ D9 E* z, O8 a: G! C

1 k+ d" Q' y  R+ i0 ^  相关误区1 g+ Z8 n) W3 H4 `% M8 b

! q. P- {0 u) u: |  1.防晒产品需要提前15分钟搽
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# o4 O: x. U' ?5 `8 J% y+ Y( H8 K  谢淑霞指出,涂搽防晒霜的目的是要其吸收或隔绝紫外线,以免对皮肤造成损害,并不需要皮肤的吸收,只要涂搽够厚(2mg/cm2)够均匀就可以了,随时涂搽随时起效。( q: c# W6 N+ v( ?
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  当然,现在有许多防晒产品增加了生物性防晒剂,通过阻断或减缓组织损伤,或促进晒后修复来抵抗紫外线辐射,是必须经过皮肤吸收后起效的,则需要提早涂搽。至于说有些防晒霜要用拍打而不能反复揉搓,更反对搽后按摩,则是因为该产品所含的粉性成分较多,涂搽后会在脸上形成一层薄膜,反复揉搓容易凝结成颗粒,而导致涂布不均匀影响效果。
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# K. M# _2 X1 d7 \* U0 i  2.有遮瑕功效的BB霜防晒效果更差
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  近年来,防晒已不作为很多产品的唯一功能,而是和其他功效如保湿、营养、抗衰老等结合在一起,隔离霜的概念也不仅限于防晒产品,有一些也具备了遮暇、调整肤色等类似粉底的功效。但其效果并不会变差。目前这种具有粉底、防晒、营养皮肤等多种功效的护肤品越来越多,也可以说是化妆品发展的一种趋势,选用此类产品,可使护肤变得更加简单。
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! x/ r' {3 [/ U/ x' x  补水“解码”; q7 m: O2 H, m- X

' i. d- x1 s# G0 M! L+ P  “女人的皮肤是喝出来的”
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  一向关注明星美容的小青对“补水法则”早已了然于胸,但令她苦恼的是,她最受不了的就是白开水的淡而无味,“白开水哪有茶饮料、运动饮料、碳酸饮料等好喝啊?”
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8 P: Y, B$ R& `- C) z  相关皮肤专家表示,保持充足的水分是抵抗皱纹的最好方法,因为衰老的皮肤保留水分的能力下降,只有摄入了足够的水分,细胞才能保持丰盈饱满,投射在外表就是水嫩光泽的肌肤。 因此,每天至少要喝八杯水,但并不建议以含有人工色素、糖分、咖啡因、奶精、食品添加剂等成分复杂的饮料作为补水的替代品。 因为,除了糖及咖啡因以外,目前大多数罐装的软性饮料中都含有用作防腐的磷酸,而磷酸过度与丧失骨质有关。所以,每天八杯水以纯净的水为宜。
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  此外,也有不少女人们用各种各样的面膜来“补水”,专家表示,真正决定皮肤的细腻、光滑、弹性的,还是深藏在皮肤下的荷尔蒙。其中雌激素是决定女性特征的关键荷尔蒙。可以通过适当地补充豆制品来补充植物雌激素,而木脂体代谢后也可以转变为天然的植物雌激素,含有木脂体的食物包括:谷物、水果和蔬菜。* ?4 c/ z3 x7 [7 i% [

) S4 q8 }0 e- q$ o. q! Z, a8 k* Q, h$ Z  相关误区) S7 ~, B9 E4 Z9 l3 R' a' k
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  1.往脸上喷纯净水可补水
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  这种方法虽然可以让肌肤享受一瞬间的滋润快感,但由于表面张力的缘故,普通水滴在皮肤上通常呈球形,不容易被吸收。相反,随着这些水分的蒸发,还可能将表皮原有的水分一起带走,令皮肤更加干燥。正确的做法是,用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸补水。
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  2.隔天使用面膜或做熏蒸
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  对于油性皮肤女性,撕剥型面膜是保湿护肤的首选。但如果隔天使用,就会加速皮肤老化,因此每周做1~2次比较合适。熏蒸虽然有助于肌肤恢复弹性,但使用过于频繁,也会给娇嫩的皮肤细胞造成损伤,所以正确的做法是每周在专业美容院里做一次熏蒸。
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  除痘“秘诀”, A" p0 F+ `) T/ w: u

0 Q- x/ R# m8 L9 P  因人而异切忌跟风: i9 z! e# A6 f) B, V3 _( U

# b9 i+ }! f9 o9 F: @* e0 S3 L  对付痘痘,你是选择了“武力挤掉”,还是“无为而治”?抑或病急乱投医、滥用祛痘产品?或者采用内服方式,如一般饮食上都会建议吃薏米、绿豆等排毒食品,Nancy得知后,每天早上用薏米粥代替白米粥,并严格制定“防痘食谱”,不吃任何零食。可一年下来,痘痘依然不紧不慢地定时冒出来,Nancy为此苦恼不已,因为自己已为“禁嘴”失去了很多乐趣。
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! a( [% ], W; i. v8 p- P  “这都是不恰当的处理方式。”广州后勤医院医学美容中心专家肖美玲表示,由于痘痘是常发症状,经常被忽视,甚至出现各种处理误区,从而让皮肤越来越糟糕。“诚然,食疗对某些人有小帮助,但痘痘的成因复杂,每个人长痘的原因不尽相同。如果盲目跟风,人云亦云,痘痘不但得不到控制,还会延误最佳治疗时机。”肖美玲强调,食物的排毒功能相对有限,只能作为辅助手段,而不能将之当成“药”来用。% G* J5 f# h1 \' h

& u) ^2 t" R# x, n  相关误区3 s& T- m  M8 ]: Y( C

7 s8 X& c) ~& _4 n  1.药膏去痘——常含激素,形成痘印难消除( |' h1 _, N% v" S' n0 }* Z

  z" V4 g, Q+ J, O! _$ Z. b  据不少爱美MM介绍,复方类固醇药膏快速祛痘的效果十分明显,可消退红肿、抑制发炎,药效也较温和,可直接涂搽,不必湿敷,非常方便。但肖美玲指出,这种外涂药膏可能含有激素成分,虽说能短时间内消炎,但会让皮肤色素沉着,形成痘印,长时间无法消除,“很多MM的皮肤就是被激素类产品破坏了,找到我们治疗的时候,都后悔不已。”# {$ W3 ^9 T! n# W* R& W

/ h# @& p& p: ~+ a! F7 }1 q/ i3 Q2 {  2.避孕药治痘——加剧激素失衡等于火上浇油- T& Q9 M: I  v& i
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  还有一种颇为流行的说法,即“避孕药能治痘”,一些抗生素也被认为有祛痘功效。肖美玲表示,服用药物要在医生指导下进行,“抗生素有副作用,也容易产生耐药性,非常容易反复发作。而避孕药看起来在一段时间内去痘效果还不错,但事实上会加剧激素失衡,是火上浇油的做法。服用激素类药物不但有副作用,也会产生依赖性。”
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发表于 2010-5-21 22:14:03 | 显示全部楼层
有误区,没建议哦,% R8 q( Z' t) b* [
有各方面秘诀的mm提点建议,让我们来参考参考
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