春天不减肥，夏天徒伤悲。。。。。

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小闷墩儿 发表于 2012-3-21 09:52
我知道这个方法。。。
9 v1 h$ ]) P6 U$ ?  }4 K
- c4 F3 d1 N% I2 h; K认识个女生在秀域用这种方法减肥，终身的。

<37>不会吧

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two子 发表于 2012-3-21 09:49
有效果吗 公开下经验呢

1 D0 s% r$ p6 J3 {/ V+ R有没有效还不知道呢 第一疗程一个月  才刚开始

小闷墩儿

550594300 发表于 2012-3-21 10:00
不会吧

减肥机构是肯定有效果的，这一点你可以放一百个心。。。

健康的减肥是控制自己饮食习惯，保持适当的运动就可以。不过时间很长。很少有人能坚持。

550594300

小闷墩儿 发表于 2012-3-21 10:06
% W. N$ z- A1 ~减肥机构是肯定有效果的，这一点你可以放一百个心。。。

健康的减肥是控制自己饮食习惯，保持适当的运 ...

我就是坚持不下来 一直在健身房 但是去两天就不想去了 累的很 回来吃的更多  <29>

小闷墩儿

550594300 发表于 2012-3-21 10:08
我就是坚持不下来 一直在健身房 但是去两天就不想去了 累的很 回来吃的更多

健身房里要多参加的是有氧运动，不怎么长肌肉。。。。
% |; X2 Q0 z, F' N! w) z' i
循序渐进也就没那么累了。运动完想吃就喝水嘛。

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小闷墩儿 发表于 2012-3-21 10:13
6 m7 Y* }5 o! h健身房里要多参加的是有氧运动，不怎么长肌肉。。。。
) `8 w* d3 O" i$ @5 e0 g, X4 J
4 b" e1 x* O8 W, N: @循序渐进也就没那么累了。运动完想吃就喝水嘛。

; t4 L$ _% ~( R" h) }忍不住。。。。。。练了半年了到现在还没减多少 不过没长我就谢天谢地了

天黑了996

东西可以少吃点，水还是要喝呀

小闷墩儿

550594300 发表于 2012-3-21 10:51
忍不住。。。。。。练了半年了到现在还没减多少 不过没长我就谢天谢地了

能长肉也是好事。至少表明没有太多烦心事。。。。

当幸福来敲门

哈哈