系统脱敏法---闲话心机【one】

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系统脱敏疗法（systematic desensitization）又称交互抑制法，是由美国学者沃尔帕创立和发展的。

3 w7 T: y$ M( j; G这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。
如果一个刺激所引起的焦虑或恐怖状态在求治者所能忍受的范围之内，经过多次反复的呈现，他便不再会对该刺激感到焦虑和恐怖，治疗目标也就达到了。
8 z+ Q* u' J: z$ I9 e这就是系统脱敏疗法的治疗原理。
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系统脱敏法的变式  有很多种；不过接触脱敏法，似乎没太多实际意义；毕竟对有些生物过敏（泛指的过敏），没必要改变。
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只是想起了这几年的经历。才知道原来这些无形的东西有一个并不抽象的具体名字。

郭梦楠

这不就是麻木了么，专家就是专家，起的名字都这么儒雅。

Fly_music

阿姨又来了

eyefree

情境重现，反复去刺激，知道跟二楼说的麻木为止，然后就好了

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郭梦楠 发表于 2012-12-9 22:45
+ z8 K" g! O# J7 ~# r这不就是麻木了么，专家就是专家，起的名字都这么儒雅。

不然他们怎么是砖家叫兽级别的人物呢

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Fly_music 发表于 2012-12-9 22:59
阿姨又来了

恁是要赶阿姨走么

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lmysdju 发表于 2012-12-9 23:01
% Z, w# x/ |3 C; ~( z) ^情境重现，反复去刺激，知道跟二楼说的麻木为止，然后就好了

! o6 n! |; Z$ L有的人不就是尚未麻木么

Fly_music

savoir 发表于 2012-12-10 09:45
恁是要赶阿姨走么

木有  只是欢迎欢迎热烈欢迎的

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Fly_music 发表于 2012-12-10 09:48
$ v* j6 q5 ]0 ~. L  @9 B8 d木有  只是欢迎欢迎热烈欢迎的

你欢迎，我也不介绍妹纸~~~

Fly_music

savoir 发表于 2012-12-10 09:57
你欢迎，我也不介绍妹纸~~~

我可以再热烈欢迎一点的