经常不长肉的我不知不觉135了..献给不长肉的男同胞

小小书生 · 发表于 2013-8-8 17:33:30

本帖最后由小小书生于 2013-8-8 17:39 编辑

半年前都是175CM,才120斤左右,作为男生,向往欧美身材的我,感觉自己太瘦弱,吃什么都不胖..
最后果断健身,现在已经135了,目标140+,当然不是要肥肉...
长年不胖的男同学可以试试

malloc · 发表于 2013-8-8 18:16:30

我也120斤。185。。

小小书生 · 发表于 2013-8-8 18:31:14

malloc 发表于 2013-8-8 18:16
; C! ~7 m3 J Q& `我也120斤。185。。

那你去健身吧,容易长胖..男生太瘦弱不好看呢

沈小懒 · 发表于 2013-8-8 18:38:14

小小书生发表于 2013-8-8 18:31
6 f2 k- f2 o) g- c0 U- r那你去健身吧,容易长胖..男生太瘦弱不好看呢

严重同意！！！

malloc · 发表于 2013-8-8 18:43:10

小小书生发表于 2013-8-8 18:317 ?* X- m5 E Z- V0 S2 q" W
那你去健身吧,容易长胖..男生太瘦弱不好看呢

前段时间坚持了快一个月。最近不行了。。你那怎么练。

malloc · 发表于 2013-8-8 18:43:27

沈小懒发表于 2013-8-8 18:388 w7 H/ Y) q$ c/ G1 d9 ~
严重同意！！！

二懒妹子。。明天来九里

沈小懒 · 发表于 2013-8-8 18:44:54

malloc 发表于 2013-8-8 18:43( `( m+ C2 Y1 X0 V# b0 Z$ g5 _
二懒妹子。。明天来九里

今天才去了

小小书生 · 发表于 2013-8-8 18:45:02

malloc 发表于 2013-8-8 18:43
1 v$ B$ D* p' P0 U' z9 f2 D0 Z前段时间坚持了快一个月。最近不行了。。你那怎么练。

寝室锻炼呗,只要有块空地就行,做俯卧撑..优酷有视频,俯卧撑锻炼的动画版..
隔一天做一次,每天做也可以..我是隔一天做..
大概花10分钟就搞定了..当然最好做完之后能够补充点能量,我就是喝点牛奶面包而已

Helene · 发表于 2013-8-8 18:52:44

分享健身经验。

xwact · 发表于 2013-8-8 19:01:04

有人说去了健身房只会越来越瘦哦~~~

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