健身1年了差不多,长了快20斤..

小小书生 · 发表于 2013-10-16 23:20:57

176CM,本来很消瘦的才120斤不到,吃什么都不胖,听说健身能增肥,就健身了,健身快1年了,长了快20斤..接近140的体重了..
很羡慕欧美那种身材,可惜不知道要锻炼多久了,现在小有成就只能算

健身真是要毅力啊..好辛苦....
一直不胖的同学可以试试..

Shaman · 发表于 2013-10-16 23:24:35

一不练了肚子就大了

小小书生 · 发表于 2013-10-16 23:25:34

Shaman 发表于 2013-10-16 23:24
+ P. e/ }3 T% I4 ]. D一不练了肚子就大了

所以很需要毅力..不过我本身不是容易长胖的类型,所以也不会胖肚子..

皮小小 · 发表于 2013-10-17 00:39:47

小小书生发表于 2013-10-16 23:25
0 M' s+ t0 K( `2 {7 K( y* B所以很需要毅力..不过我本身不是容易长胖的类型,所以也不会胖肚子..

呵呵，年龄到了，肚子控制都控制不住呀。

小迷家9527 · 发表于 2013-10-17 08:08:17

这个工作后自然就解决了

一朵油菜花 · 发表于 2013-10-17 08:46:59

小迷家9527 发表于 2013-10-17 08:08
3 d4 H2 u2 n/ c0 _9 q这个工作后自然就解决了

为啥我工作了也没见长点肉

小迷家9527 · 发表于 2013-10-17 08:50:13

一朵油菜花发表于 2013-10-17 08:46
0 [1 {! m2 a5 D/ g$ F8 J为啥我工作了也没见长点肉

女生除外吧

heda9876 · 发表于 2013-10-17 09:28:53

适当运动就ok了，健身很辛苦，

malloc · 发表于 2013-10-17 10:07:34

楼主在哪练啊。。搭个伙。。

Helene · 发表于 2013-10-17 10:16:27

我们实验室的冬瓜兄咋运动都胖不了啊！长的跟丝瓜似的。
说明你还有长胖的潜质，像我师兄那样的，估计再运动都没戏了。

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[灌水] 健身1年了差不多,长了快20斤..