问一个很实际的问题

www01ms · 发表于 2013-10-23 20:05:13

跑步其实慢跑效果最好，5圈比较合适，外加别的扩展运动

scccdjk · 发表于 2013-10-23 20:49:08

积极行动中，减肥呀减肥...

转角 · 发表于 2013-10-23 21:44:58

Shaman 发表于 2013-10-23 19:225 a! b- {2 k2 C1 f+ c5 N; h
我跑五分钟就累了

要么太胖要么太老！！！

转角 · 发表于 2013-10-23 21:48:07

www01ms 发表于 2013-10-23 20:05* p2 ~ Y' x I2 D: `0 S n
跑步其实慢跑效果最好，5圈比较合适，外加别的扩展运动

5圈不到十分钟，据说效果不理想。我去了，回来跟你们汇报结果

Shaman · 发表于 2013-10-23 21:57:41

转角发表于 2013-10-23 21:44
6 F) Q r; f: E$ T$ Q要么太胖要么太老！！！

不胖不老

www01ms · 发表于 2013-10-24 13:34:56

转角发表于 2013-10-23 21:48" L O# Q* w6 G; w5 d8 w! W
5圈不到十分钟，据说效果不理想。我去了，回来跟你们汇报结果

有木效果

转角 · 发表于 2013-10-24 13:37:33

www01ms 发表于 2013-10-24 13:34/ g( z; F' e3 \% B! w
有木效果

灰常有，前天晚上跑了十多分钟，昨晚上腿儿疼。昨晚上跑了二十度分钟，今天哪儿哪儿都疼

www01ms · 发表于 2013-10-25 10:59:01

转角发表于 2013-10-24 13:37" B; Q$ h! v, \: |
灰常有，前天晚上跑了十多分钟，昨晚上腿儿疼。昨晚上跑了二十度分钟，今天哪儿哪儿都疼

你可以间隔一天再去，等感觉不那么疼了再继续

盗版小人鱼 · 发表于 2013-10-25 19:59:25

转角发表于 2013-10-23 10:57
) q2 F/ i" Q3 B2 G7 e( [: i9494

，居然不让我只刷表情

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