U1 }+ W/ C9 d上午10:30 7 N( o) E6 _. u- E我醒来，起床后查阅了过去几个月准备的从各种医学期刊上摘录的笔记。第一条笔记是，“水占我们身体体重的50%至70%”，也就是说你体内的水合作用水平也会影响体重。简单来说，如果你在健身房流了很多汗水或者忘掉自己的水杯，不要惊讶，之后你会瘦两三磅，体重跟你的体脂肪比例没有关系。但是要想减掉24磅，我知道除了去健身房不带水杯外，我还需要结合一些更激烈的方法。& n* y h; i+ s8 O4 J4 B 我的一天要开始了，洗一个热泻盐浴，喝一瓶100毫升的含有利尿剂的水，这是我这一天中唯一能喝的东西。因为人体内的汗水能在高温潮湿的环境中排解，没有比在浴缸中煮龙虾更高温潮湿的环境了。另外，那瓶兑有利尿剂的水可以保证一天下来我的体内不会留存一点水，这天我需要如厕20来次。: h1 ^/ w% i/ S* x4 I; y' ^ 下午2点+ R8 ^* d c1 [1 p; ^" Z 我拖着疲惫的身体来到健身房，在跑步机上跑45分钟，同时要极力抗拒饮水机的诱惑。为了让效果更明显，我穿四层衣服，并把黑色塑料袋用透明胶缠在手臂、双腿和身上，从而增加出汗量。一般来说我很享受在健身房锻炼，但是这个45分钟是极其难受的。 * j5 B. k, ]3 G% W; T下午2点至6点 . D3 g/ m7 K; l4 E8 _我不撒谎，这个时间段是非常无聊的，不停地洗澡，吃很多‘婴儿食品’，还要努力咽下一块不加任何调料的牛排。0 L6 }5 _1 I; j) G7 t% }0 o" ~" U 下午6:30 ' j; ^/ S/ S; ~因为缺水，我和我的胃都要虚脱了，我只能吃两口牛排和一点生菜叶子。, S3 D5 W6 W/ h' X2 I 下午7:30- n3 |, n% _% ]* Z0 U 我最后一次来到体育馆。虽然看上去有点憔悴，但是我感觉自己无比地精神，因为刚喝了150毫克的咖啡，咖啡因本身也是一种利尿剂。只是这种亢奋很快就过去了，在我一步也迈不开之前我只能在跑步机上撑个30分钟，然后挣扎着按下红色的急停按钮。之后拖着虚脱的身体来到更衣室，我慢慢脱下衣服，然后进入桑拿室，争取减掉最后6磅。$ g8 U% ?1 m- J6 }, h 晚上9:00, R, S9 [# t9 y5 s8 y& R% R7 K& W 本日最后一次站在体重秤上，看着上面的数字不停地闪烁，我焦急地等待它宣布最后的结果。我做到了！24小时内体重下降了24磅多！然后，我赶紧找到自己的内衣，冲向自己的衣物包，喝下提前准备好的一瓶4公升的溶有多种维生素和电解质的水，无视整个更衣室的人一脸的惊愕，我会告诉他们在过去24小时内发生了什么吗？ $ q r* K; O9 Z0 P( E. _; l
上午10:30 7 N( o) E6 _. u- E我醒来，起床后查阅了过去几个月准备的从各种医学期刊上摘录的笔记。第一条笔记是，“水占我们身体体重的50%至70%”，也就是说你体内的水合作用水平也会影响体重。简单来说，如果你在健身房流了很多汗水或者忘掉自己的水杯，不要惊讶，之后你会瘦两三磅，体重跟你的体脂肪比例没有关系。但是要想减掉24磅，我知道除了去健身房不带水杯外，我还需要结合一些更激烈的方法。& n* y h; i+ s8 O4 J4 B 我的一天要开始了，洗一个热泻盐浴，喝一瓶100毫升的含有利尿剂的水，这是我这一天中唯一能喝的东西。因为人体内的汗水能在高温潮湿的环境中排解，没有比在浴缸中煮龙虾更高温潮湿的环境了。另外，那瓶兑有利尿剂的水可以保证一天下来我的体内不会留存一点水，这天我需要如厕20来次。: h1 ^/ w% i/ S* x4 I; y' ^ 下午2点+ R8 ^* d c1 [1 p; ^" Z 我拖着疲惫的身体来到健身房，在跑步机上跑45分钟，同时要极力抗拒饮水机的诱惑。为了让效果更明显，我穿四层衣服，并把黑色塑料袋用透明胶缠在手臂、双腿和身上，从而增加出汗量。一般来说我很享受在健身房锻炼，但是这个45分钟是极其难受的。 * j5 B. k, ]3 G% W; T下午2点至6点 . D3 g/ m7 K; l4 E8 _我不撒谎，这个时间段是非常无聊的，不停地洗澡，吃很多‘婴儿食品’，还要努力咽下一块不加任何调料的牛排。0 L6 }5 _1 I; j) G7 t% }0 o" ~" U 下午6:30 ' j; ^/ S/ S; ~因为缺水，我和我的胃都要虚脱了，我只能吃两口牛排和一点生菜叶子。, S3 D5 W6 W/ h' X2 I 下午7:30- n3 |, n% _% ]* Z0 U 我最后一次来到体育馆。虽然看上去有点憔悴，但是我感觉自己无比地精神，因为刚喝了150毫克的咖啡，咖啡因本身也是一种利尿剂。只是这种亢奋很快就过去了，在我一步也迈不开之前我只能在跑步机上撑个30分钟，然后挣扎着按下红色的急停按钮。之后拖着虚脱的身体来到更衣室，我慢慢脱下衣服，然后进入桑拿室，争取减掉最后6磅。$ g8 U% ?1 m- J6 }, h 晚上9:00, R, S9 [# t9 y5 s8 y& R% R7 K& W 本日最后一次站在体重秤上，看着上面的数字不停地闪烁，我焦急地等待它宣布最后的结果。我做到了！24小时内体重下降了24磅多！然后，我赶紧找到自己的内衣，冲向自己的衣物包，喝下提前准备好的一瓶4公升的溶有多种维生素和电解质的水，无视整个更衣室的人一脸的惊愕，我会告诉他们在过去24小时内发生了什么吗？
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皮小小 发表于 2013-11-22 00:07 $ |, S( U& J( Q' g好肌肉！
xjmarch 发表于 2013-11-22 09:23 3 I5 S( t1 N: w9 `那些撑着的肌肉到老了都会掉成皮，好丑
木也禾 发表于 2013-11-21 22:57 W. G* ^( i7 Q: p- k/ ]( u- b! Y. r$ R原来是为了放照片啊。要是放到优里面去就好了。
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发表于 2013-11-21 20:36:57
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变色卡
发表于 2013-11-22 10:11:02