[转]【考前必看贴】考前吃什么,怎么睡,怎么突击

彩虹飞翔

咖啡  5 (23.81%)
牛奶或豆浆  2 (9.52%)
稀饭  3 (14.29%)
包子或烧麦  1 (4.76%)
巧克力  2 (9.52%)
+ f. V) ?+ V/ y9 \. ~+ N8 t" ]; s, r面包  3 (14.29%)
鸡蛋  2 (9.52%)
空肚子(不吃东西)  2 (9.52%)
3 Q! U- m$ A4 m4 C  n  c其他
& N7 X# e  J( D' V3 o6 Q8 k* c  刚才看到了以上的投票和大家的回帖,觉得不妥.我虽然不是学医的,但是从小比较关注饮食健康以及健身饮食控制,个人意见是:
不吃东西是不行的,不吃,血糖浓度不够,会发晕,而且会消耗身体,影响大脑供血
; |* ?. D6 ^( j2 B6 G6 z吃高蛋白,不消化的是不行的,由于肠胃负担加大,血液聚集到胃部参与消化,大脑供血不足.
. h. |5 I. e3 }" O$ W# C吃水分含量较高的不行:原因很显然.
3 g5 L* Q3 c4 o8 x5 H3 r7 M吃含兴奋的比如咖啡因等不行,第一,效果不大,基本没有提神的作用.(上了考场即使你没睡觉你也提神了,关键时刻啊)提神和精神集中,大脑刺激和你作题时兴奋是2回事.第二,中午还是要休息的,喝了不利于换脑.

我的方法是:(很简单也很好)吃面条,第一碳水化合物,可以提供你足够的能量和血糖,而且特别容易消化吸收
9 s' J9 f% L8 @. {( K" [第二:不会尿急.第三:饱肚子,暖和 鸡蛋可以不用考虑了.可以吃块DOVE巧克力.
" I+ s4 R9 N3 W如果吃面包,可以加牛奶,加个鸡蛋也没问题.
  
+ x* s9 n: H, \3 j/ d5 Y中午可以吃点蛋白质.喝点汤,休息一下.
  
就我高考的经验和大学的突击经验(我高考和考研差不多,就是高3下学期突击,一下子由530分提高到了高考的638分,大学里大1成绩年级150名,大2,大3考前突击了一下变成了top10)
   1.数学一定要提前进入状态,考前2,3天就要不停的在脑袋里回想常见的题型,一些技巧概念,自己做错过的地方,需要注意的地方,并且海量的练习.(我高考时数学最后4,5天每天做4,5份模拟试卷)因为数学就是考你在短时间内对已学知识的再现和一定的思维能力,所以提早进状态(特别要把数学的体系结构在脑海里清晰再现).这样相当于多获得了至少2个小时的答题思考的时间.
   2.政治:不要怕背,考前能背多少背多少,个人建议 "6个必须"以及每个必须在十一五计划里的表述以及具体措施一定要背,因为这些方面都是考研热点,重点,而且概括性强,全面具体.根据这个发散发散,大题不怕.
( @  A/ c- r8 {$ r/ Q8 B  不要觉得东西多,就不背,其实你真的去背,很容易.(大3我考政治经济学时,自己总结了50条大题,花了2天背上了,结果考试内容全部在内.)尤其是把要点自己编成故事去背
4 d% S" N( L( q& l; c  C) x  比如:如何解决收入分配差距扩大问题,我是这么背的(是温总理提出的看法): 1.显然,根本要在制度上解决(建立健全合理分配制度)
% B# W% t5 X+ @/ ^/ _/ }/ V2.有了制度,执行不利怎么办?(整顿规范分配秩序)
% Q. ~4 ?8 [5 `- w3.前2点做到了,还有什么余地?富人做点贡献吧(完善个人所得税制度)
2 g5 @9 a. P- R% o1 d/ B2 F4.你有钱人不肯给?那么就强制(加大对分配的调控力度)
% z& n' v8 ]! K9 t" x5.强制后,疼了,钱也给了,那么要抚慰一下(理顺分关系)
& @. F( f' B0 a/ ]6.再加上书上说烂了的几点(效率和公平的关系,和谐社会的力度,完善分配制度等)
7.歌舞升平的景象(总之,体现了党.....)
   3.英语有几点注意的:翻译尽量照着结构翻译结构,一般不会错.词语意思一定要精确,模糊的单词意思,尽量自己回想起来,不要用个类似的替换,因为很可能考点就是这个单词.  最后的新题型,坚持把文章看完,不要急噪.
  作文套点好句子,至少拒绝信的结尾的客套话要会比如:it'll be will grateful of your apprieciation of my decison
  或者it'll be gratefll if you can reply me at your earlist convenience.
4 ~3 n; `" E9 u* `" B6 {4.专业课,我是计算机专业的,以这个为例子吧,数据结构,哪怕不懂,一些基本公式,和插入,删除也要背下来, 关键算法要背上.一些难题目所体现的思想,比如找回路等等,要学会吸收其基本的思路.操作系统的常见题目要会背,会看.
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马克思主义提出,意识也可以影响人的生理
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    最后一句话:保持乐观,开朗,大无谓的心态,搞不定,再来一年,放手一博,脱下裤子跑,苦也就苦几天了,永远不要说放弃

网友autrain 的建议
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考试期间注意事项（衣食住行篇）
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建议:
1、口味尽量清淡，避免喝太多水。
6 S! x5 ^8 U% K7 ^# B2 O! j2、中午尽量不要吃太饱，吃得很饱会容易犯困。
3、尽量补充蛋白质和维生素，可以每天一个鸡蛋，晚饭后一个橙子。
+ h7 I1 p8 I( S- ~1 M) S4、一定要穿暖，有的考场没有暖气和空调，我们要在考场里面坐差不多200钟，容易感冒。（偶去年就没有注意到，结果引起高烧不退，从英语开始意识就处于混沌状态，后3门成绩惨不忍睹）。
: n5 i' N6 [1 p* i3 P: j3 X5、考试期间如果感到精力不能集中了，可以吃块巧克力，既能舒缓情绪，又能补充热量和体力。
. H# m3 s& @8 k$ s  X6、尽量不要喝咖啡等含有咖啡因的饮料，大脑过于兴奋容易引起思维混乱，不能很好集中。
3 {9 J1 F3 ?5 n$ }+ y/ F1 f7、如果提前完成试卷，又实在没心情检查，就闭眼休息一下，切忌不要早交卷，不但给别人造成心理负担，对自己也没好处（一旦你想起哪个地方没注意到的，会后悔得不得了，很容易影响后面的发挥）。
' J3 J* i: y/ I/ A- Q- {! i8、考完一科后，不论别人说什么都不要去想，更不要参与讨论，过去的事再提没有意义，只会加重负担，一定要坚信自己的就是正确的。
& l, S7 G5 U$ O5 p) i1 Y9、中午尽量找个安静的地方休息一下，能小睡一会更好。
10、如果考前一天已经看过考场找到了教室，第二天早上不用去得太早，又的考场不允许太早进，只能在外面干等（去年的考场8:15分才让进学校，8:25才许进教室，教室还没暖气，偶就是这样得感冒引发高烧的）。
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再提醒一下，考试期间，各考场附近的饭店饭馆小吃店都是爆满的，尽量点容易做的饭菜，不然耐性不好的人，容易影响情绪。
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以上是个人经验，希望对大家有帮助。
1 {3 S+ S7 L* p0 Z7 ?好了，就这些了，欢迎大家补充。

magaera

{:8_602:}

苍狼娃娃

汗颜了

aleax

哎，考研啊~~准备考研 同济土木 ~自己给自己加油打气！

sisi77

顶一下

dsyt646

不错，参考参考……

银月掠影

- -  挖坟了。。

zhizihuakai

有道理